白黄红绿四色食材 让你在冬季吃出健康

    沙拉很多崇尚健康生活女生们所不能离开一种食物,可随着气温逐渐变冷,吃沙拉这件事情也变得越来越没有幸福感,身体总吃凉也难免吃不消。这个时候,我们其实可以尝试一下以鲜蔬搭配热食“温沙拉”,做法简单又不会给身体增加负担。

 

 

    温沙拉组成需要大量蔬菜,每种蔬菜中所含营养以及对身体作用也都不同,那么最简单一种方式,其实以颜色来划分哦,快来一起看看有什么秘密吧!